KRAK BLOG

こんばんは、KRAKmanagerです。

天気予報とは違い、今日は雪になりませんでしたね！

こんなに穏やかな2月は長岡では珍しいのでは？


ちなみに、去年の2月9日はこんな感じでした(笑)↓

ものすっごく降って降って降って………(-_-;)

雪に埋もれながら車の雪を落とすという…(笑)

このまま降らないでくれー!!と願うばかりです。

そしてそして、春がやってきたら、またチャリ通を始めようと思います！

そしてKRAKと一緒に、夏までに痩せよう!!と………

去年もそんなこと言ってなかったっけ？？と思われる方も多々いるはず(笑)

ごめんなさい、痩せれませんでした(笑)

今年こそ、お互いベスト体重にもっていって、
ナイスプロポーションで水着でも着よう！なんて言っています(笑)(海全然行かないくせに…(笑))


先日、先輩が来店くださって、筋トレやダイエットの話をしていました。

今付いている脂肪を筋肉に変えれば、けっこう筋肉付きそう！なんて話も。

でも、そもそも「脂肪は筋肉に変わる」という説って本当なのか？？？？？？？

ということで、早速調べてみました。



結果、

「脂肪と筋肉の細胞は全く別なのでそんなことはありません」と。。。



KRAKかなりショーーーーーーック受けてました！(笑)

ということで、まずは脂肪を落としましょうか、ということに。

今年は雪少なく、春早く！を願って☆

夏までにはスリムでビューティフルでナイスなプロポーションでお会いしたいと思います(笑)

こんばんは！KRAKmanagerです。

昨日とは打って変わって雨の一日。
晴れの日、最高に気持ちいい〜って思いましたが、雪よりは雨の方がまだ良いかな(笑)

先日、KRAKの先輩のお宅にお邪魔してきました☆

夕飯もごちそうになり、先輩はベトナム出張からのお帰りだったので、
みんなそれぞれで好きな具を包みながら、生春巻きパーティー♡
これ、みんなでやるとホント楽しい！(^^)


そして、料理全部が美味美味ーーー!!!!!!
ものすごい勢いで食べてしまいました(笑)

それにしても、生春巻きって意外とお腹が膨らむものなんですね！

私は生春巻きの皮を水に浸すのが下手で下手で、なんとも不細工な生春巻きを作っていました…(笑)

そして、ご飯後の団欒中♪

ドーベルマンのトレスと遊んだり、

つきちゃんと遊んだり。

そして、先輩が「ベトナムコーヒー飲む？」と。

ベトナムコーヒーって聞いたことがあっても飲んでみたことがなかったので、ぜひ!!!って。

ベトナムコーヒーはコーヒーと練乳を混ぜるのだそうです。
ちなみに、練乳とコーヒーの割合は、1：1………そうです！激甘！(笑)

コーヒーにお湯を注いで、こんな感じでグラスにコーヒーが落ちてきます。
グラスの白い部分は練乳。


中を覗くと〜〜〜、

こんな感じ。

全部出終わったら練乳とコーヒーをよーく混ぜます！
（写真のはコーヒー少し多めになってます☆）


そして、氷がたくさん入ったグラスに入れて〜よ〜く混ぜます！

☆完成☆

初ベトナムコーヒーはというと…

激甘！(笑)でも美味しい!!!! 私は好きです♡

先輩が言っていた通り、ゆーっくり飲めて、ゆーっくり時間を楽しむことができます！
地域性もあるようですね。

ベトナムコーヒーに触れることがありましたら、皆さんもぜひ☆

最高〜に楽しい時間でした！
先輩ありがとうございました(^^)

こんばんは。
結膜炎が少〜し良くなってきたKRAKmanagerです。

またまた“雪”になってしまいましたね。。。

我が家はすでに1回雪下ろしをしていますが、今シーズンはどうなるでしょう？

引っ越すまであまり考えてみたことなかったのですが、山の方は雪がいっぱい降るって本当だったんだなってつくづく思います！

いよいよ屋根の上の雪も厚くなってきて、家の天井を見上げれば、これ、カーブしてる………？(笑)

雪下ろしをやる前までは「やれやれ」と思っているのですが、
実際にやってみるとそこまで嫌ではなく、今年もこの時期がやってきたか〜と楽しさを感じるようになりました。

実家にいるときは雪下ろしは父の仕事という感じで、一切手を付けなかった娘です(笑)
お父さん、ごめんね(笑)

最近ちょくちょく実家に帰っているのですが、実家には「エルフ」というワンコがいます。
(ブログに登場しているので、ご覧頂いた方はご存知かと思います。)

ご飯を食べているとずーーーっと側にいて、可愛い目をして見つめてきます(笑)
「あげないよ」って言ってもダメですね。。。

ただ見てるだけならまだしも、この前は最終的に、足の上にアゴを乗せてなんともかわい〜くおねだり。。。

「かわいい〜〜〜〜〜〜♡♡♡」と思いつつも、振り切り！！

とても謎なのですが、このワザ(甘え方)はどこで習得するのでしょう！？(笑)

この子達は、人間が“キュン”とするポイントを知っているぅーーー('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ'('ﾛ';)!!!

人間の女子にもなかなか出来ないワザです(笑)

↓　こんな風に甘えられたら「いいよ♡」って言っちゃいそうじゃないか(~_~;)(笑)



まっ、負けないぞーーーっ!!!!(笑)

1月も早、半ばを過ぎましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

突然の結膜炎で、目が“ゾンビ”みたいと言われているKRAKmanagerです(笑)


少し前になりますが、同い年でオーナーをしている子達との新年会がありました。

業種は様々で、KRAK以外は全員女子。

それにしても女の子って本当にパワフル★☆★(←って私も一応女の子ですが。。。)

話に花が咲いて、いつ会っても盛り上がって元気を貰えます。

ひょんなことから知り合いになったり、繋がったりして、人の縁は本当に面白いものだなと思います。

年明け前に忘年会を開いたばっかりだったけど、色んな話をしました。

仕事の話から、プライベートの話まで、静かになることなんて一切ナシ!!!!(笑)

笑ってばっかり(笑)

みんな自然体、言いたい放題(笑)

みんなキャラが濃いのですが、うま〜く噛み合ってて、うま〜くまとまります(笑)

良い感じに酔っぱらった3件目。

話の中で何かわからないことが出てきて、KRAKがiPhoneで調べようとしました。



「あれ？あれっ！？」………(KRAK色んなポケットを触る)………………「ない！！！」



なくしました〜〜〜〜(笑)

電話もかからず、みんなで探しても、2件目のお店に電話しても、歩いて来た道見ても、、、見つかりませんでした。

とりあえず回線だけストップして、飲み続け♫



おひらきでみんなを見送って最後、もう1回見てみよう！！ということで。

KRAKとふたりで、慎重に慎重に、ゆっくりゆっくり探しながら歩いてみました。

すると！？

水面にキラリと黒光りするものが！！！！



ついに、はっけぇーーーーーーん☆☆☆



びっしゃびしゃで電源も入らない状態ですが、本体が見つかりました！
ラッキー！！

保証パックにも入っていたので、安く修理してもらえることになり、ほっと一安心。
みんな、お騒がせしました(笑)

それにしてもなんで落っことしたの？？

………思い出してみたら、楽しくなっちゃったのか、お店出てからKRAKスキップしてたわ!!!!!!!!!(笑)

そんな感じで新年から面白いです(笑)
こんな感じで。


そういえば、2件目のSPICY DOGで、みんなでものすっっっごく楽しみながら撮った写真は、もうございません♡(笑)

遅ればせながら、
新年明けましておめでとうございます。

旧年中の皆様のご愛顧を感謝申し上げます。
皆様のおかげで今年も無事に新しい年を迎えることができました。

皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。



GALLERY FUKI & KRAK OFFICE
代表　吉樂 蕗